Картинки: Доброй ночи!.

Доброй ночи, такой же как на картинке, сказочной волшебной, Вам и Вашим близким!

• «
• »

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30

Считается, что, если у человека есть проблемы с засыпанием, ему нужно строго выделить границы в своей квартире, где одно место будет отведено для работы, а другое для сна. Когда же мы едим в кровати, работаем за ноутбуком на кровати, то наш организм, это как бы запоминает и в то время, когда Вы уже ложитесь именно спать, он не может расслабиться и соответственно Вы не можете уснуть. Поэтому следует чётко разделять границы отдыха и работы.

Интересное:

Американская певица Келли Кларксон в одном из своих интервью, призналась в том, что каждый раз, когда она начинает дремать, именно в этот момент к ней приходит вдохновение и она сочиняет новые мелодии. Удивительно, вроде бы человек должен спать, а ту нет, второе дыхание, развитие таланта.

Все мы знаем о том, что спят все люди как правило ночью, и в идеале без перерыва. А вот Леонардо да Винчи спал по графику Убермана, который предполагает 20-минутный сон каждые четыре часа. Возможно именно такой график способствовал тому, что он рисовал такие шедевры.