Инфо: 500х667 | 195 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Lyudmila1110. 08.09.2022
Инфо: 736х953 | 117 Kb Скачать / обсудить
11.08.2022
Инфо: 805х931 | 550 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Анжела . 09.09.2022
На нашем сайте мы можете найти самые разнообразные и яркие картинки с пожеланиями, чтобы отправить их своим друзьям и членам семьи.
Инфо: 736х1104 | 396 Kb Скачать / обсудить
11.08.2022
Инфо: 471х532 | 96 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Nmk. 17.07.2021
Инфо: 736х1308 | 482 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): ЯнаЛиваз. 07.08.2022
Изображенные на картинках чашечки с кофе, цветы, игрушки и пожелания скажут все сами за себя. Это, конечно, мелочь, но приятно.
Инфо: 787х1190 | 410 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Ксения . 19.07.2021
Инфо: 1200х1203 | 1014 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Юлия. 16.09.2021
Инфо: 1000х1000 | 502 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Karina. 19.07.2021
Инфо: 736х1104 | 165 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Анастасия . 14.09.2021
Инфо: 1000х1249 | 763 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Karina. 19.07.2021
Инфо: 750х1000 | 134 Kb Скачать / обсудить
17.09.2022
Инфо: 681х960 | 204 Kb Скачать / обсудить
08.08.2022
Инфо: 530х640 | 154 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Анастасия . 14.09.2021
Инфо: 600х964 | 241 Kb Скачать / обсудить
08.09.2022
Инфо: 736х1104 | 217 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Анастасия . 15.09.2021
Инфо: 1000х1000 | 391 Kb Скачать / обсудить
Добавил(а): Ярослав. 17.07.2021
Инфо: 736х736 | 176 Kb Скачать / обсудить
17.09.2022
Чтобы получить заряд бодрости с самого утра, рекомендуется выпивать натощак стакан воды. Это даст организму сигнал готовности к фазе активности. Также неплохим вариантом для тех, кто утром никак не может проснуться, будет зарядка. Доказано, что 15 минут несложных физических упражнений утром приводят в тонус все мышцы и систему кровообращения.
Интересное:
Завтрак – самый важный прием пищи для человека. Он обязательно должен включать в себя белок, растительную пищу, клетчатку и углеводы. Как утром вы покушаете, так и будете чувствовать себя весь оставшийся день. Все калории, полученные из завтрака, переходят в энергию, а не откладываются в виде жировых отложений. Поэтому завтрак должен быть плотным: цельнозерновая каша, яйца, мясные продукты и т.д.
Если вы постоянно куда-то опаздываете и ничего не успеваете сделать утром, то грамотно распределите свое время. Например, отведите на личную гигиену 15 минут, на завтрак 30 минут. Такой утренний график позволит вам успеть все, не опоздав при этом на работу или учебу. А вот подбирать наряд лучше с вечера, чтобы сэкономить время утром.